Med en blodtrycksmätare för hemmet kan du ha lite extra koll på ditt och dina näras mående. Att ha ett högt blodtryck anses vara en riskfaktor för flera allvarliga hälsoproblem och tillstånd – däribland stroke, som drabbar ca 25 000 svenskar varje år.
- Få bättre koll på din hälsa
- Få möjlighet att anpassa kost och livsstil för att hålla dig frisk
- Orolig generellt? Sluta fundera genom att få resultatet svart på vitt
Skillnader mellan olika modeller på marknaden
När det gäller hälsan är det särskilt viktigt att köpa en pålitlig produkt – och inte välja på måfå. Nedan följer ett antal faktorer som skiljer olika modeller på marknaden åt.
- Storleken kan variera ganska mycket – vissa är små och praktiska, medan andra är större och tyngre. Ha det i åtanke om du har dåligt med utrymme eller enkelt vill kunna resa med den.
- Antal användare. Köper du en blodtrycksmätare för hela familjen? I sådana fall kan du välja en modell som kan hantera flera olika användare och spara data för varje person.
- Pålitlighet. Välj gärna en mätare från ett välrenommerat företag. På så vis kan du känna dig tryggare med att mätresultaten stämmer.
- Priset. Priset för en blodtrycksmätare för hemmabruk kan ligga på allt mellan 400 och 1 200 kronor.
Jämförelsesajten Produktlistan.se har utsett Omron X4 Smart till den bästa blodtrycksmätaren år 2022. Den är kompatibel med smartphones (Bluetooth) och övervakar hypertoni. Glöm dock inte att jämföra de produkter som finns med just dina behov i åtanke.
Att tänka på innan du använder en blodtrycksmätare i hemmet
Att mäta sitt blodtryck med en mätare för hemmabruk är enkelt – att få en så rättvis bild som möjligt kräver dock att du mäter vid rätt tillfällen. Blodtrycket kan sjunka och stiga ganska kraftigt under en dag, till exempel efter att du har motionerat eller om du känner dig stressad.
För att mätningen ska ge en så korrekt bild som möjligt bör du tänka på följande:
- Rök inte på en halvtimme före mätningen
- Drick inte kaffe på en halvtimme före mätningen
- Motionera inte och undvik andra ansträngande aktiviteter en halvtimme innan mätningen.
- Använd inte mätaren direkt efter en måltid
- Använd inte mätaren direkt efter bastubad och varma bad.
Så mäter du
Hur själva mätningen går till tar du bäst reda på genom att läsa manualen som medföljer mätaren. Var noggrann med att följa instruktionernai bruksanvisningen, så att ditt mätvärde blir så rättvisande som möjligt.
Några saker som är bra att ha med sig är till exempel att trycket ska mätas på bar hud, att du ska sitta bekvämt i lugn och ro och att manschetten inte ska sitta alltför hårt – du ska utan problem få in ett par fingrar under den.